Ateliers mensuels du samedi  Cosne- sur- Loire et Orléans


Dates des ateliers mensuels du samedi -  Yoga & Yoga nidra 2018 - 2019

Quand ? Un samedi par mois 

 

Quelle heure ? 10:00 à 12:15 

 

Où ? Au centre social S. Coulomb

15 rue du Berry à Cosne-sur-Loire (58)

 

Ouvert à tout public

Tapis sur place

Apportez un plaid et un coussin

Inscriptions par sms au 06 70 12 66 91 ou mail

20 octobre - 10 novembre - 8 décembre- 12 janvier - 16 février - 9 mars- 13 avril - 11 mai - 15 juin

Quand ? 

23 février

23 mars

20 avril

Quelle heure ? 15:30 à 18:00

 

Où ? Studio YOGAMATIK

48 rue de la Charpenterie Orléans (45)



Cosne 16 février

 

Approche des postures debout par l'éveil de la sensibilité tactile.

Yoga nidra vibratoire accompagné avec mes bols thérapeutiques

 

 


Orléans 23 février

 

 Exploration corporelle et sensorielle basée sur un travail d'écoute et de prise de conscience à partir du mouvement et de sa relation à l'espace

Yoga nidra vibratoire avec bols thérapeutiques


Cosne 9 mars


Thème

 

Ecouter avec le corps, questionner les espaces qui se créent, s'ouvrent et se referment

Yoga nidra vibratoire avec bols thérapeutiques et différents instruments

 

Orléans 23 mars

15:30 à 18:00

 

Ecouter avec le corps, questionner les espaces qui se créent, s'ouvrent et se referment

Yoga nidra vibratoire avec bols thérapeutiques


Cosne 13 avril

Thème à venir


Orléans 20 avril

 Approche du symbolisme de la spirale

 

La spirale  représente le souffle de la vie ; rotation et ascension, révolution et élévation, tels sont les mouvements qui semblent animer l’Univers.

Exploration autour de Ida et Pingala, les canaux énergétiques qui s’enroulent autour de la colonne vertébrale.

 

Yoga Nidra vibratoire (« l’enfant intérieur ») au son des bols thérapeutiques et autres instruments.

 


Cosne 11 mai


Cosne 15 juin


Cosne 12 janvier : La spirale dans les postures de yoga

Approche du symbolisme de la spirale

La spirale est un élément important de la symbolique judéo-chrétienne, et y représente le souffle de la vie. Rotation et ascension, révolution et élévation, tels sont donc les mouvements qui semblent animer l’univers. 

 


Cosne 8 décembre : Introspection sensorielle et tactile du centre du cœur anahata

 

10:00 à 12:15

Introspection sensorielle et tactile du centre du cœur anahata suivie d'une méditation guidée de Thich Nhat Hanh sur l'ouverture du coeur


Cosne 10 novembre : Libérez le berceau des émotions contenues dans le bassin et les hanches

 

10:00 à 12:15

Pratique posturale suivie d'un yoga nidra accompagné des vibrations sonores des bols chantants

Ouvert à tout public

Inscriptions par sms


Cosne 20 octobre : Apprivoisez vos vertèbres

 

 

 

10:00 à 12:15 

Pratique posturale et yoga nidra -relaxation profonde avec bain de vibrations sonores

Ouvert à tous

Inscriptions par sms