Ateliers et stages

Yoga nidra et coffee and cie à Sully sur Loire espace Kuypers         6 juillet - 19 juillet - 26 juillet

Séance de YOGA NIDRA (Relaxation profonde) de 1h (tarif 15€) suivi d'une dégustation gratuite de boisson bien-être.
Jeudi 6 Juillet 9h30-11h30
Mercredi 19 Juillet 9-30-11h30
Mercredi 26 Juillet 14h30-16h30
Sully sur loire - Espace KUYPERS -Reservations en MP ou 06 70 12 66 91


17 juin 2017 Atelier Sully sur Loire

15h à 16h30 Exploration tactile et sensorielle du corps et du souffle dans l'instant présent

16h30 à 17h30 Yoga nidra

Centre Françoise Kuypers à Sully sur Loire

 


10 juin 2017 Atelier Cosne sur Loire

Exploration tactile et sensorielle du corps et du souffle dans l'instant présent
Relaxation accompagnée des vibrations des bols tibétains
Tenue confortable - petit coussin - plaid
Inscriptions et renseignements 06 70 12 66 91

Centre social Suzanne Coulomb à Cosne


20 mai 2017 Atelier Sully sur Loire - de l'équilibre du corps à celui de l'esprit

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13 mai 2017 Atelier Cosne sur Loire - de l'équilibre du corps à celui de l'esprit

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1er avril 2017 Atelier Cosne sur Loire vers des épaules et une nuque apaisées 3/3

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18 mars 2017 Atelier Sully sur Loire Explorer son espace intérieur

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11 mars 2017 Atelier Cosne sur Loire Vers un dos apaisé 2/3

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18 Février 2017 Atelier Sully sur Loire Explorer son espace intérieur

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4 Février 2017 Atelier Cosne sur Loire Vers un dos apaisé 1/3

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7 Janvier 2017 Atelier Cosne sur Loire Ouverture du coeur et de la cage thoracique

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3 Décembre 2016 Atelier Cosne sur Loire  Ouverture des hanches et du bassin - Yoga nidra

Dans cet atelier nous ancrerons notre plancher pelvien à la terre avec des asanas spécifiques à l'ouverture des hanches et du bassin 
Nous équilibrerons muladhara et svadisthana
Puis en savasana, nous méditerons sur un yoga nidra accompagné par mes bols chantants

Apportez une couverture et un ou deux coussins pour votre confort lombaire et cervical.

15€ pour les adhérents, 20€ non-adhérents

Renseignements et inscription au 06 70 12 66 91


Atelier yoga des yeux/postures dos et nuque/relaxation/bain sonore 19 novembre 2016 à Cosne sur Loire

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Juillet 2016

Cours de Yoga avec Delly tous les mardis au Centre Kuypers à Sully sur Loire

Séances à 10h - 15h et 18h


Atelier yoga des yeux/dos et nuque/relaxation 18 juin à Cosne

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Atelier yoga exploration corporelle et sensorielle 12 juin à Saint Ay


  • dimanche 12 juin à 10:30 - 13:00
    Semaine prochaine
  • les jumelles 100 route nationale 45130 SAINT AY
  • À propos
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Détails
Anne-Marie Guénard, professeur de yoga diplômée de la F.F.H.Y. Paris

Vous propose une découverte du YOGA

Dimanche 12 juin 2016 de 10h30 à 13 h

tarif découverte 15 euros par personne


Les postures seront tenues avec le souffle, sans tensions musculaires, chacun pratiquant avec les possibilités et les limitations de son corps. 
Au début de la séance, le corps est comme un instrument de musique, plus ou moins désaccordé, c'est-à-dire encombré de tensions et de blocages nés de notre mental. Puis tout doucement, au fil des mouvements et du souffle, le corps va se mettre à vibrer d'une façon très naturelle.
Disponibilité, écoute sensorielle, présence à soi, les émotions vont remonter à la surface et vous les accueillerez. Les vibrations des bols nous emmèneront doucement vers l'état méditatif.
Cette forme de yoga très intériorisée est ouverte à tous, non fondée sur le contrôle mais sur l'écoute du corps et de son ressenti.

RESERVATIONS ET INSCRIPTIONS sur www.bhairavayoga.fr/contact-renseignements/ dhyana@orange.fr 
Anne-Marie Guénard 06 70 12 66 91

Atelier yoga des yeux/dos et nuque/relaxation le 28 mai à Cosne

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Atelier yoga des yeux/dos et nuque/relaxation le 30 Avril à Cosne

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Yoga - Exploration corporelle et sensorielle samedi 23 avril 2016 à Saint Ay

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Massage sonore samedi 23 avril 2016 à Saint Ay


Atelier yoga des yeux/dos et nuque/relaxation le 5 mars 2016

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Atelier yoga des yeux/dos et nuque/relaxation le 13 février 2016 au Centre social de Cosne

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Massage sonore le 16 Janvier 2016 à Saint Ay(45)

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Atelier exploration corporelle et sensorielle samedi 16 janvier 2016 à Saint Ay (45)

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Atelier yoga des yeux /dos et nuque/relaxation 9 Janvier 2016 au Centre Social à Cosne

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Centre social Cosne atelier mensuel du 12 Décembre 2015

ATELIER DE YOGA POUR LES YEUX

(1ère partie) 

SAMEDI 12 DECEMBRE 2015 - 10 H A 12H

 

AU CENTRE SOCIAL SUZANNE COULOMB DE COSNE -COURS -SUR -LOIRE  

 

 Le bon fonctionnement des yeux dépend de la santé à tous les niveaux.

 

La pratique du yoga soulage les migraines et les irritations oculaires à tous les âges et en cas de "stress visuels" (lumière artificielle, télévision, écrans d'ordinateurs...).

 

Le yoga des yeux propose une solution alternative ou complémentaire au port des lunettes.

 

Il vous apporte un bon fonctionnement de vos muscles oculaires et de votre système nerveux. 

 

La respiration contribue à la bonne irrigation sanguine indispensable aux yeux.

 

Le yoga des yeux a également une action mentale sur la vision intérieure et la joie d'être.

YOGA POUR LE DOS ET LA NUQUE

(2ème partie)

Comment soulager les douleurs et les tensions dans le dos et la nuque grâce à l'action conjuguée du souffle et des étirements, torsions et flexions du corps

 

RELAXATION COMPLETE DU CORPS

 

 

Inscriptions par mail ou téléphone :

Anne-Marie Guénard

dhyana@orange.fr

06 70 12 66 91 

 

Tarif : 20€ non-adhérents + inscription au centre social - 15€ adhérents

Ouvert à tous 


Centre Social Cosne atelier mensuel du 7 novembre 2015


ATELIER DE YOGA POUR LES YEUX

(1ère partie) 

SAMEDI 7 NOVEMBRE 2015 10H A 12H

 

AU CENTRE SOCIAL SUZANNE COULOMB A COSNE -COURS -SUR -LOIRE  

 

Le bon fonctionnement des yeux dépend de la santé à tous les niveaux.

 

La pratique du yoga soulage les migraines et les irritations oculaires à tous les âges et en cas de "stress visuels" (lumière artificielle, télévision, écrans d'ordinateurs...).

 

Le yoga des yeux propose une solution alternative ou complémentaire au port des lunettes.

 

Il vous apporte un bon fonctionnement de vos muscles oculaires et de votre système nerveux. 

 

La respiration contribue à la bonne irrigation sanguine indispensable aux yeux.

 

Le yoga des yeux a également une action mentale sur la vision intérieure et la joie d'être.

 


 


YOGA POUR LE DOS ET LA NUQUE

(2ème partie)

Comment soulager les douleurs et les tensions dans le dos et la nuque grâce à l'action conjuguée du souffle et des étirements, torsions et flexions du corps

 

RELAXATION COMPLETE DU CORPS

 

Inscriptions par mail ou téléphone :

Anne-Marie Guénard

dhyana@orange.fr

06 70 12 66 91

 


Cosne-sur Loire atelier mensuel du 3 Octobre 2015

Yoga : atelier mensuel

lotus

ATELIER MENSUEL : SAMEDI 3 OCTOBRE 2015

DE 10H00 A 12H00

EXPLORATION CORPORELLE ET SENSORIELLE, POSTURES, EXERCICES DE SOUFFLE, RELAXATION, SONS …

– ATELIER TOUS PUBLICS –

LIEU : CENTRE SOCIAL

PARTICIPATION : 15€ RÉSERVÉ AUX ADHÉRENTS  -  20€ POUR LES NON ADHÉRENTS

SUR INSCRIPTION PAR MAIL OU TÉLÉPHONE :

Anne-Marie Guénard

Courriel : dhyana@orange.fr – Site web : http://www.bhairavayoga.fr – Tel. : 06.70.12.66.91

Facebook : https://www.facebook.com/RencontreAvecSoiMeme

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