Ateliers mensuels du samedi - Cosne sur Loire


Les ateliers ont lieu le samedi de 10:00 à 12:15 au centre social S. Coulomb à Cosne

Ils permettent d'approfondir la pratique hebdomadaire sur un thème choisi

Ouvert à tout public

Tapis sur place

Apportez un plaid et un coussin

Inscriptions par sms au 06 70 12 66 91 ou mail

Dates des ateliers mensuels du samedi -  Yoga & Yoga nidra 2018 - 2019


Cosne 12 janvier : La spirale dans les postures de yoga

Approche du symbolisme de la spirale

La spirale est un élément important de la symbolique judéo-chrétienne, et y représente le souffle de la vie. Rotation et ascension, révolution et élévation, tels sont donc les mouvements qui semblent animer l’univers. 

 


Cosne 8 décembre : Introspection sensorielle et tactile du centre du cœur anahata

 

10:00 à 12:15

Introspection sensorielle et tactile du centre du cœur anahata suivie d'une méditation guidée de Thich Nhat Hanh sur l'ouverture du coeur


Cosne 10 novembre : Libérez le berceau des émotions contenues dans le bassin et les hanches

 

10:00 à 12:15

Pratique posturale suivie d'un yoga nidra accompagné des vibrations sonores des bols chantants

Ouvert à tout public

Inscriptions par sms


Cosne 20 octobre : Apprivoisez vos vertèbres

 

 

 

10:00 à 12:15 

Pratique posturale et yoga nidra -relaxation profonde avec bain de vibrations sonores

Ouvert à tous

Inscriptions par sms

 

Prochains ateliers 

10 novembre

8 décembre

12 janvier

9 février

9 mars

13 avril 

4 mai 

15 juin