Yoga nidra - Relaxation méditative profonde


"Dans yoga nidrâ, la conscience est toujours présente, c'est le seuil de la méditation"
"Dans yoga nidrâ, la conscience est toujours présente, c'est le seuil de la méditation"

 

Le yoga nidra - relaxation méditative profonde- est ouvert à tout le monde, même si vous ne pratiquez pas le yoga habituellement.

La relaxation est une démarche évolutive dont le but est l'épanouissement de soi et la créativité. La perception holistique de soi permet à chacun de se connaître et de développer sa maîtrise. Elle touche tous les plans de l'individu.

Yoga nidra que l'on peut traduire littéralement par le "sommeil du yogi" est une pratique de méditation qui vient de la tradition tantrique non-duelle. C'est une relaxation très profonde, musculaire, mentale et émotionnelle.

Le corps totalement immobile et la conscience éveillée offrent une expérience de profond repos et un retour vers sa véritable nature.

La pratique de yoga nidra se fait allongée.

 

Yoga nidra est un véritable trésor pour réduire le stress, surmonter l'insomnie, l'anxiété, la dépression et résoudre les traumatismes et les problèmes personnels.

 

La séance dure une heure. Mes bols chantants thérapeutiques ainsi que divers instruments accompagnent ma voix pour aller vers plus de relâchement.

  


Lieu et horaires des cours collectifs

Reprise des cours le 04 novembre

NB : sur inscription pour les ateliers de Cosne et Donzy.

L'atelier est annulé si - de 4 participants.


COSNE SUR LOIRE


Centre social S. Coulomb

15 rue du Berry

Tous les lundis à 17:00 

(début de la séance à 17:15)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

COSNE SUR LOIRE


Centre social S. Coulomb

15 rue du Berry

1 samedi /mois à 11:15


12 octobre

16 novembre

14 décembre

18 janvier

15 février

14 mars

4 avril

16 mai

13 juin

 

 

 

DONZY


Dojo de la salle des fêtes au 1er étage

1 vendredi /mois à 15:00 (début de la séance à 15:15)


27 septembre

11 octobre

08 novembre

15 novembre

06 décembre

13 décembre

10 janvier

14 février

13 mars

17 avril

15 mai

12 juin

 


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