Relaxation méditative- Yoga nidra
Le yoga nidra - relaxation profonde- est ouvert à tout le monde, même si vous ne pratiquez pas le yoga habituellement.
La relaxation est une démarche évolutive dont le but est l'épanouissement de soi et la créativité. La perception holistique de soi permet à chacun de se connaître et de développer sa maîtrise. Elle touche tous les plans de l'individu.
Yoga nidra que l'on peut traduire littéralement par le "sommeil du yogi" est une pratique de méditation qui vient de la tradition tantrique non-duelle. C'est une relaxation très profonde, musculaire, mentale et émotionnelle.
Le corps totalement immobile et la conscience éveillée offrent une expérience de profond repos et un retour vers sa véritable nature.
La pratique de yoga nidra se fait allongée.
Yoga nidra est un véritable trésor pour réduire le stress, surmonter l'insomnie, l'anxiété, la dépression et résoudre les traumatismes et les problèmes personnels.
Sully sur Loire 6-19 et 26 juillet
Inscriptions au 06 70 12 66 91 ou sur facebook
Venez avec un petit coussin et un plaid
Jeudi 6 Juillet 9h30-11h30
Mercredi 19 Juillet 9-30-11h30
Mercredi 26 Juillet 14h30-16h30
Sully sur loire - Espace KUYPERS -Reservations en MP.
LUNDI À 17 H (DURÉE 1 H)
CENTRE SOCIAL S. COULOMB
15 RUE DU BERRY
58200 COSNE SUR LOIRE
JEUDI 20H (DURÉE 1 H)
CENTRE FRANÇOISE KUYPERS
3 RUE DES DÉPORTÉS
45600 SULLY SUR LOIRE
VENDREDI 17H30 (DURÉE 1H)
ATELIER OUVRE TOI
2 RUE POTHIER
45000 ORLÉANS
Contact, renseignements, inscriptions avec le formulaire ci-dessous
Anne-Marie Guénard - 06 70 12 66 91