Atelier complet ou partiel sur réservation
Soins individuels massages avec bols et diapasons thérapeutiques
Sur rendez-vous
4 horaires 10:30 12:00 15:00 16:30
Studio Escale Pilates, 53 quai de Loire - Saint Satur
Accueillir la lumière du printemps
Nettoyer et tonifier le système digestif
Studio Escale Pilates, 53 quai de Loire - Saint Satur
Les mudras jusqu'au bout des doigts, des yeux, de la langue en pratique
Relaxation profonde guidée au son des bols
La spirale (ou torsion) pour se libérer des vieilles habitudes
Relaxation profonde guidée au son des bols
Le dos dans toutes les directions
Relaxation profonde guidée au son des bols
Ouverture du coeur, pratique de l'auto gratitude et de l'amour propre
Relaxation profonde guidée au son des bols
Soins et relaxation avec bols et diapasons thérapeutiques
Rendez-vous individuels à 10:30 - 11:45 - 14:30 - 16:00 - après 17:00
Cultiver la joie et la paix profonde
Relaxation profonde guidée au son des bols
Poser son intention pour la nouvelle année
Santosha - pratique de la gratitude
Studio Escale Pilates - 53 quai de Loire - 18300 Saint Satur
Salle des Sports Autry le Châtel (périphérie de Gien)
Samedi 13 14:00/20:00
Dimanche 14 10:00/18:00
Séances individuelles de diapasons et massages sonores avec bols
Espace Blareau - Chemin de la salle verte - 45600 Sully- sur- Loire
Poser son intention pour la nouvelle année
Santosha - pratique de la gratitude
Studio Escale Pilates - 53 quai de Loire - 18 Saint Satur
Maison Malya, 57 bis route d' Ousson - Briare
2 cours
17:00 & 18:30 Relaxation profonde guidée au son des bols chantants, cloches, koshi...
10€ le cours jusqu'en mai
Régénérer l'énergie vitale rate/estomac pour accueillir la confiance en soi
Cultiver l'auto-compassion
Studio Escale Pilates, 53 quai de Loire - Saint Satur
Libérer le bassin et les hanches
Studio Escale Pilates, 53 quai de Loire - Saint Satur
Libérer le bassin et les hanches
Studio Escale Pilates, 53 quai de Loire - Saint Satur
Organisation d'ateliers et stages thématiques sur demande