Saison 2021 -2022

 

" Le yoga sublime notre existence, la rend plus créative, plus généreuse, plus riche, plus fervente "

Shri Mahesh - L'Inde notre héritage

 

Se mettre à l'écoute de son corps.

 

Le point de départ de toute séance de yoga est l'écoute du corps, merveilleux instrument qui nous parle. Il suffit d'apprendre à le découvrir et à l'accorder. Etre présent.e à ses sensations, ses émotions, sans jugement sur ses pensées, le pratiquant s'observe dans sa pratique, ici et maintenant.

En prêtant attention à ses sensations physiques, le pratiquant quitte naturellement le domaine de la pensée pour se trouver instantanément dans le champ de l'expérience.

En pratiquant les asanas (les postures) tout en douceur et dans une lenteur consciente , en intimité avec le souffle, le corps physique se détend et le corps énergétique s'éveille.

L'écoute du corps ne se réfère donc pas au sens auditif, mais plutôt à la conscience de l'état sensitif du corps. Dans cette attention simplement réceptive et non volitive, les tensions se libèrent, les noeuds se dénouent, les blocages se défont.

Dans cet état de disponibilité à l'accueil des sensations fines, sans effort et sans modèle à imiter, s'ouvre le chemin vers la méditation à travers notre corps de vibration, notre corps de silence intérieur.

 

C'est toujours avec autant de joie dans le coeur que je transmets mes connaissances depuis quatorze ans. Je souhaite vous faire partager des moments lumineux sur le tapis.

 

A très bientôt...

 

Annemarie GUÉNARD

Pour les débutants, l'inscription se fait après un entretien téléphonique

Inscriptions et réservations par mail ou sms pour les cours collectifs, cours privés, cours à domicile, ateliers et massages. Nombre de places limitées pour respecter le contexte sanitaire actuel.

Région Bourgogne- Franche- Comté : Cosne- Cours -sur- Loire -  Environs de Saint -Amand -en Puisaye - Donzy - Entrains- sur- Nohain

Région Centre - Val de Loire : Saint Satur - Sancerre - Environs de Gien et Sully sur Loire - Orléans 

 

Bienvenue sur le chemin du yoga  


Cours & ateliers 2021- 2022

Lieux et horaires

Les cours ont lieu chaque semaine à partir du 20 septembre 2021 jusqu'au 30 juin 2022, hors vacances scolaires





Les sessions privées

Yoga - yoga nidra - sonothérapie



Publics spécifiques

  • Yoga & relaxation en ehpad, établissements scolaires, hôpitaux & entreprises
  • Yoga sur chaise - fauteuil - yoga séniors
  • Accompagnement pré et post-natal


Sonothérapie

  • Massage sonore aux bols méthode Peter Hess
  • Soins thérapeutiques avec diapasons


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