Préparation et accompagnement à la parentalité.

Les séances vont  permettre à la maman de se relier à son souffle et de prendre conscience de son bassin par des postures favorisant l'assouplissement et l'ouverture ainsi que la musculation du plancher pelvien.

L'accouchement a eu lieu. Le corps a été mis à rude épreuve et vous ressentez cette phase de chamboulement physique, émotionnel et psychologique. La maman a besoin de prendre soin d'elle et elle a aussi besoin d'être aidée par ses proches, sa famille et les professionnels de santé. Le yoga va l'aider.

Tout le monde peut faire du yoga, chacun à son rythme et à sa mesure. 

• Des études scientifiques prouvent les effets bénéfiques du yoga pratiqué de façon régulière sur :
• Les maux de tête
• Les problèmes de dos
• Les troubles chroniques du sommeil
• La dépression
• La tension artérielle
• Les TMS (troubles musculo-squelettiques)