juillet 11, 2025

Le yoga c'est le contre- pied de notre vie quotidienne. Au lieu de courir, ralentir, se poser Au lieu de respirer vite, allonger le souffle Au lieu d'être tourné vers l'extérieur, diriger son attention vers l'intérieur Au lieu de paraître, privilégier l'état d'esprit Au lieu d'avoir les yeux ouverts, les garder fermés Au lieu de s'éparpiller, se concentrer Au lieu de faire les choses automatiquement, les faire en pleine conscience Au lieu de dire "il faut, je dois", s'écouter et faire ce qui es