Les séances sont complètement individualisées et adaptées à chacun.e.

Nul besoin d'être souple, simplement se rendre disponible à l'écoute de votre corps et de ses sensations.

Vous arrivez tel que vous êtes avec vos besoins et votre vécu et commence un travail d'écoute qui va orienter ma proposition de séance.

Selon votre état et vos besoins, j'intègre au cours des séances des mouvements très doux avec une respiration consciente ainsi qu'une séquence de relaxation - le yoga nidra, relaxation méditative très profonde qui va agir au niveau détente  musculaire, émotionnelle et mentale. J'intègre également les sons de mes bols chantants et vous propose aussi les soins vibratoires et thérapeutiques des diapasons pour vous détendre et accorder tout votre corps.

C'est un moment privilégié d'échanges et de partage à travers une pratique profonde et interne dans la disponibilité et le respect mutuel du professeur et de l'élève.