Les séances sont complètement individualisées et adaptées à chacun.e.

 Nul besoin d'être souple, simplement se rendre disponible à l'écoute de votre corps et de ses sensations.

Vous n'arrivez pas à respirer correctement, le mental est trop envahissant, une sciatique vous arrête, un deuil, une séparation vous affecte ... Vous avez simplement besoin d'être écouté.e et accompagné.e alors échangeons ensemble de ce qui vous convient le mieux pour vous apporter un mieux-être.

Selon votre état et vos besoins, j'intègre au cours des séances des mouvements très doux avec une respiration consciente ainsi qu'une séquence de relaxation - le yoga nidra

qui est une relaxation méditative très profonde qui va agir au niveau détente  musculaire, émotionnelle et mentale. Dans mon travail d'écoute et d'accueil, je vous propose également un accompagnement avec les vibrations des bols Peter Hess et les soins thérapeutiques avec les diapasons pour vous détendre et accorder tout votre corps.

C'est un moment privilégié pour établir un lien.