Yoga - l'enseignement


 Professeure de yoga et yoga nidra diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga Paris, Anne-Marie a été formée pendant quatre ans par Shri Mahesh Ghatradyal qui fut le premier maître de Hatha Yoga en France. Cf. Fédération Française de Hatha Yoga

 

Ses premières rencontres avec le yoga ont commencé à la fin des années 80 sans grande conviction.

Le véritable déclic a eu lieu dix ans plus tard quand elle s'est sentie prête à s'engager sur la voie du réel et à aller à sa propre rencontre...

De nombreux stages, cours d'approfondissement et retraites en France et ailleurs ont jalonné son chemin de vie.

Elle a intégré la méditation zen dans son parcours depuis les années 2000 et s'est formée à l'enseignement des différents publics qu'elle est amenée à rencontrer : les collégiens et lycéens, les femmes enceintes, les seniors et les personnes en situation de handicap.

 

Elle pratique l'art du yoga dans l'écoute du souffle et des sensations du corps.

 http://www.lejournalduyoga.com/articles/view/108/178-sri-mahesh

en intégrant dans ses séances le swara yoga (branche du yoga qui étudie les aspects subtils du son et du souffle) enseigné lors de ses séminaires de formation avec Sri Shiamji Bhatnagar et le Dr Jacques Vigne.

Le souffle installe la posture d'instant en instant, le corps et l'esprit en harmonie, à l'écoute des sensations, sans attente...

 

Le yoga qui vous est proposé est une exploration sensorielle et tactile de poses vécues dans l'instant présent. La sangle abdominale légèrement maintenue, les postures sont vécues et ressenties avec une extrême conscientisation du corps.

 

Les limitations corporelles et psychologiques sont explorées et mises à jour à l'aide d'images sensorielles

et tactiles qui vont se libérer petit à petit.

Cette approche intense de l' instant présent , yoga de l'écoute et du souffle, est basée sur la tradition du 

Vijnana Bhairava Tantra.

 

Les poses très lentes et tenues sont abordées en quart ou demi - poses ou en poses complètes ; associées à la respiration et aux sons, elles nous conduisent dans la résonance intérieure du corps, corps de vibrations, corps de silence.

 

L'écoute corporelle est un art parmi tant d'autres

Le yoga est une philosophie de vie, un état d'être

Le yoga est écoute du souffle profond 

Le yoga est un retour vers soi…  une rencontre avec soi- même et le silence

 

 Découvrez la santé par le son en combinant postures de yoga et schémas vibratoires.

 

Observez l' harmonisation de tous vos organes et l'équilibre de vos émotions grâce aux sons du yoga.

 

Cette forme particulière de yoga offre de nombreuses possibilités pour harmoniser vos centres d'énergie.